Istituto Superiore di Scienze Religiose di Milano

Università Card. Giovanni Colombo

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Osteopatia   versione testuale

OSTEOPATIA

Docente: Dott. Oscar Manzati 

 
  • Martedì dalle ore 10:30 alle ore 12:20 
  • Dal giorno 15/10/19 al giorno 12/11/19                                                (Aula 5)
  • Programma   
 
Ciclo di 5 lezioni da 2 ore ciascuna 
 
La colonna vertebrale e le articolazioni. 

Si devono curare anche le schiene di chi non ha mal di schiena 

Cos'è la postura 

Migliorare dipende da noi, peggiorare no 

Perché sempre più persone hanno mal di schiena 

Quali sono gli esami più appropriati 

Perché proprio collo e lombare sono le zone della colonna che spesso fanno male? 

Quali sono le attività quotidiane che maggiormente creano problemi alla colonna? 

Come capire se gli esercizi che state facendo vi fanno bene, male o nulla 

Cosa vuol dire stiracchiarsi e quando dove e come farlo? 

Come ci si dovrebbe alzare dal letto la mattina 

Perché alcuni si alzano dal letto con più dolori di quanti ne avessero prima di coricarsi 

Differenza fra esercizi antalgici e correttivi 

La lordosi lombare e le curve della colonna vertebrale 

Non esistono movimenti sbagliati

Essere sedentari non è un'offesa …e anche essere pigri non è tanto strano 

Bustini e collari 

Come comportarsi con la ginnastica man mano che invecchiamo (alcuni esercizi) 

Come distribuire gli esercizi nell'arco della giornata 

Gli esercizi che ci possono aiutare 

L'importanza della respirazione 

Infiammazioni, cicatrici e aderenze 

Che cos'è l'artrosi 

Cura dei sintomi indotti dall'artrosi 

Perché le cure palliative non possono dare risultati duraturi 

 

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